COME PRATICARE PILATES A CASA
Basti tu, con il tuo tappetino, per iniziare il tuo percorso nel Pilates a casa! Imparerai il controllo del corpo, respirando profondamente ed eseguendo serie di esercizi che ti aiuteranno a rinforzare il core (centro di sostegno del nostro corpo), armonizzando e coinvolgendo ogni singolo muscolo.
